象博士智能手环好不好

注意：慢跑不适合体重太大和身体太差的人，体重太重和身体太差的人，可以从步行开始。刚开始带个记步器或手环，手机上也有大量的计步APP，从每天6000步开始，慢慢增加到1万步左右，1万步大概需要2个半小时左右。

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另外的一个感想就是那些所谓的励志故事、心灵鸡汤，其实并不能提升人们的逆商，它们就像毒品一样，只能是在吸毒的片刻让人热血沸腾，药效一过，又打回原形。 就像登山爱好者一样，人们面对逆境会有三种不同的表现：放弃、扎营、攀登。 培养逆商的LEAD模型，似乎也可以用来解决所有情绪问题，与自己好好相处。

当然，人人都希望有好的睡眠。现在，睡眠生意总体估价高达约400亿美元。这是因为大家都寄希望于舒适的床垫、高级的寝具、能够隔音的卧室墙等等来改善睡眠。像Fitbits手环、智能闹钟一类的产品还承诺能让你在最合适的时间起床。越来越多的人也开始雇佣个人睡眠助理。

智能手表有什么用

1、智能手表是一种集成了多种技术的设备，可以用于多种用途。以下是智能手表可能具备的功能和用途：健康监测：许多智能手表配备了健康监测功能，例如心率监测、血氧监测、睡眠监测等，可以帮助用户管理自己的健康状况。

2、基本功能：智能手表归根结底还是属于手表的范畴，所以它自然是具备所有传统手表的所有功能，比如查看日期、查看时间等等。2沟通性能：智能手表之所以有“智能”二字前缀，它还是具有许多传统手表不曾拥有的功能的，譬如沟通方面的性能。

3、内置运动监测和睡眠管理功能的智能手表能够记录用户一天的行动数据，借助手表的处理芯片，精准地分析脂肪燃烧情况和健康指数，为健身者提供数据参考。有助于摆脱亚健康状态。有些针对性的运动智能手表还同时监测运动环境的状况，例如海拔、方向等等，有助于运动更好掌握当前环境。

4、智能手表有利于科学生活，比如睡眠质量分析、跑步计划制定等。智能定位功能：可以实时定位用户位置，同时提供实时的行走路径，方便用户进行出行计划。音乐播放功能：支持多种音乐格式，可以实现智能手表上的音乐播放，让用户更加轻松愉悦地收听音乐。

小米手环4的发布,对小米生态圈到底意味着什么?

小米手环4对小米生态圈意味着一次大的升级，你需要在两个手指大的一块屏幕上用自己的一根肥厚的手指旋转跳跃，完成复杂操作，堪比走钢丝表演，太考验人的技术了，所以现在市面上大多数的手环只提供了上下左右滑动等简单操作。正如小米生态链总经理屈恒在发布会所说：我们终于找到了智能家电的钥匙。

同时，小米手环4还全面升级6轴高精度传感器，带来6大运动模式，还可实时追踪游泳数据，支持智能泳姿识别、50米防水。要说小米手环4最大的亮点，那莫过于其带来的支付新体验。向左滑屏直达支付码，交费结账扫一下即可付款。更重要的是，小米手环4抬腕右滑唤醒小爱同学，复杂操作一句直达。

而小米手环4最大的变化，那就是将蓝牙提升到了0。蓝牙0的好处当然就是具有更快的传输速率，以及更低的功耗，和使用距离的扩大了。此次曝光的两款产品应该也会跟之前小米手环3一样的将分为普通版和NFC版，售价目前暂不知晓，发售日期应该最早会是今年下半年。

小米手环4仍然是业界相对更高的性价比，值得推荐购买。升级了彩色屏幕，显示更细腻了，6轴传感器，步数更准一些。亮眼的功能：可以唤醒小爱助手，可以和智能设备交互，升级了电池，所以虽然彩屏，但续航并没有缩水，支持模拟门禁。不足之处就是充电仍需取下米粒，这点仍然蛋疼，可以说是有点煞风景了。

随着小米生态的普及，小爱同学也存在于小米自家各类产品上，比如手机、智能音箱等，这次也来到了小米手环4 NFC版上，不过要提及的是手环上是一个哑巴版的小爱同学，交互的方式为用户发出语音指令，然后小爱同学文字反馈。而在功能方面，小米手环4 NFC版的小爱同学可能没有其他终端上的小爱同学那么聪明，毕竟受限于设备。